Ebook Rituale: Self-Care im Alltag

Beschreibung Rituale: Self-Care im Alltag

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Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag!Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert – doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Zügen zu genießen und jeden Tag schön zu gestalten. Mit praktischen Anregungen für tägliche Rituale halten Sie inne, tanken neue Kraft und erleben ganz bewusst mehr Ruhe. Der perfekte Self-Care-Begleiter, um jeden Moment auszukosten!Sie sehnen sich nach Ruhe und mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse, aber im Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint eine Auszeit vom hektischen Trubel unmöglich? Die bekannte Yoga-Lehrerin Nadia Narain, die schon Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon unterrichtete, und ihre Schwester Katia Narain Phillips kennen das Geheimnis der Entschleunigung: Einfache Rituale können dabei helfen, mehr Self-Care und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. In ihrem Self-Care-Buch halten sie die ideale Anleitung zur Selbstfürsorge für Sie bereit – mit vielen persönlichen Tipps und stimmungsvollen Fotos! Inhalte und Highlights auf einen Blick:• Einfühlsame Einleitung zum Thema Achtsamkeit:Im Einleitungsteil wird erklärt, worum es sich genau bei einem Ritual handelt, wie Sie es durchführen und was Sie beachten sollten. • Self-Care-Rituale für jede Gelegenheit und jedes Bedürfnis:Ob Morgenritual, Sommerritual oder Dankbarkeitsritual: Hier erfahren Sie, welche rituellen Übungen es gibt und wie sie funktionieren. Dabei wird auch auf die verschiedenen Jahres- und Tageszeiten sowie die Mondphasen eingegangen. Sie erhalten begleitende Rituale für neue Lebensabschnitte wie Umzug, Geburt, aber auch Trauer und Verlust und allgemeine Rituale für Dankbarkeit, Fülle und Energie sowie Inspirationen zum Weiterentwickeln eigener Rituale. • Selbstfürsorge locker und unkompliziert vermittelt:Die Autorinnen geben ihr Wissen in einer frischen und undogmatischen Form weiter. Ihren Ratschlägen zu folgen ist unkompliziert und bereitet Freude, denn Rituale müssen weder religiös noch esoterisch sein. Es gibt viele Anlässe, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten können. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und gönnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur für sich!

Lesen Sie das Buch Rituale: Self-Care im Alltag

Rituale: Self-Care im Alltag: : Narain, Nadia ~ Kleine Rituale mit großer Wirkung Self-Care im Alltag Fast jeder kennt die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Zeit für sich selbst im Alltag. Nur der Weg aus dem Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint oftmals unklar. Dieses Buch zeigt, wie mittels einfacher Rituale kleine Auszeiten in den Alltag integriert werden können.

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Self-Care im Alltag! – YOGA STYLE MAGAZIN ~ Self-Care im Alltag! . Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Zügen zu genießen und jeden Tag schön zu gestalten. Mit praktischen Anregungen für tägliche Rituale haltet Ihr inne, tankt neue Kraft und erlebt ganz bewusst mehr Ruhe. Der perfekte Self-Care-Begleiter, um jeden Moment auszukosten! Ihr sehnt euch nach Ruhe und mehr Zeit für

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Self-Care Sei gut zu dir: : Narain, Nadia ~ Rituale helfen ihnen und ihren Klienten dabei, mühelos mehr Self-Care in den hektischen Alltag zu integrieren. Nadia Narain ist eine der bekanntesten Yoga-Lehrerinnen in Großbritannien. Sie schreibt regelmäßig in Magazinen wie Vogue und Elle und unterrichtete u.a. Kate Moss, Jools Oliver und Reese Witherspoon.

13 Gratis Downloads / DFME / Deutsches Fachzentrum für ~ Lade dir diese Beiträge über diverse Themen rund um Stress, Burnout, Achtsamkeit, Meditation und MBSR kostenlos herunter. Audio Anleitung Achtsamkeitsmeditation (MBSR): Das stille Sitzen Eine 30-minütige Anleitung von Doris Kirch in der Meditation des Stillen Sitzens für Anfänger und Fortgeschrittene, wie sie in dem von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm durchgeführt wird. Hier .

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Rituale: Wie mächtig sie unseren Alltag prägen ~ Was sind Rituale im Alltag? Rituale – der Begriff klingt zunächst unglaublich bedeutungsschwanger.Die ersten Assoziationen sind meist religiöser Natur, bei Ritualen denken viele etwa an Gottesdienste, aber andere Sitten und Gebräuche, wie sie häufig in Filmen (gerne auch etwas übertrieben) dargestellt werden.

Kleine Rituale für den Alltag (MP3-Download) von Anselm ~ Der Kaffee am Morgen, der tägliche Spaziergang am Mittag und die Lektüre kurz vor dem Einschlafen haben eines gemeinsam: Sie sind Rituale. Zwar klein, schenken uns dennoch Sicherheit und Geborgenheit im Alltag.

GRIN - Rituale für Kinder: Ein pädagogisch wertvolles ~ Rituale für Kinder: Ein pädagogisch wertvolles Hilfsmittel - Pädagogik / Kindergarten, Vorschule, frühkindl. Erziehung - Facharbeit 2010 - ebook 16,99 € - GRIN

Kleine Rituale für den Alltag von Anselm - bücher ~ Rituale sind kleine Auszeiten vom Alltag. Diese kleinen Momente inmitten der Hektik des Tages verleihen dem Alltäglichen eine besondere Kraft. Wohltuende Worte von Anselm Grün laden dazu ein, jeden Tag der Woche bewusst wahrzunehmen und ihn mit einem eigenen Ritual zu verbinden.

PDF Rituale Download / FAULLOCH PDF ~ • Self-Care-Rituale für jede Gelegenheit und jedes Bedürfnis. • Selbstfürsorge locker und unkompliziert vermittelt, weder religiös noch esoterisch. Es gibt viele Anlässe, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten können. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und gönnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur für sich!

Self-Care für zuhause: 5 Rituale, um in deine Mitte zu ~ Self-Care macht uns in Corona-Zeiten stärker . Ein Begriff, der sich seinen Weg konsequent durch Lifestyleblogs und Instagram-Feeds bahnt. Ob ausgedehnte Beautyrituale, ein "Bad" im Wald, Yoga oder Meditation – sich konsequent um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, hat nichts mit Egoismus oder Selbstverliebtheit zu tun. Ganz im Gegenteil: Wenn wir unsere Seele liebevoll hegen und pflegen .

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GRIN - Wirken sich Rituale positiv als Möglichkeit zur ~ Wirken sich Rituale positiv als Möglichkeit zur pädagogischen Unterstützung im Grundschulalltag aus? - Didaktik - Hausarbeit 2018 - ebook 2,99 € - GRIN

Rituale im Unterrichtsalltag - Bayern ~ Rituale im Unterrichtsalltag Rituale sind vor allem bei Kindern mit sozialen oder emotionalen Belastungen, aber auch für Kinder mit Lernbehinderungen eine große Entlastung. Der immer gleiche Ablauf bestimmter Situationen und Aktionen während des Schulvormittags gibt den Schülern Sicherheit, Halt und Orientierung. Durch Rituale kann Stress, der sich aus neuen Situationen ergibt, abgebaut .

Religion und religiöse Bildung im Kindergarten / Herder ~ Religiöse Feste wie Ostern, St. Martin oder Weihnachten prägen besonders in Kitas mit evangelischem oder katholischem Träger den Kita-Alltag. Doch die Bedeutung von Religion geht über den Laternenumzug oder das Krippenspiel hinaus – auch für Kinder. So enthalten viele Fragen, die Kinder früher oder später stellen, eine religiöse Dimension:

/ Hinduismus - Bücher ~ Das Yogasutra nach Patanjali: Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst 66. price 29 . Chakras & Self-Care: Activate the Healing Power of Chakras with Everyday Rituals 6. price 13, 38 € Das Juwel im Lotos: Tiefere Aspekte des Hinduismus price 5, 97 € Gemstone Mandalas: An Adult Coloring Book Featuring the World's Most Beautiful Gemstone Mandalas for Stress Relief and .

Mach jeden Moment magisch. Kleine Rituale für mehr ~ Dieses Buch soll dir dabei helfen, das kleine Glück in deinem Alltag wieder zu entdecken, es mit Ritualen zu kultivieren und jeden Tag in vollen Zügen und voller Dankbarkeit zu genießen. Mit vielen Inspirationen, kleinen Ritualen, praktischen Tipps und Platz zum Eintragen hilft dir dieses Mitmachbuch, deine Selbstfürsorge zu intensivieren und so dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit zu .

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