Ebook Das Trinker-Tagebuch: Schreib Dich nüchtern

Beschreibung Das Trinker-Tagebuch: Schreib Dich nüchtern

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Willkommen!Ja, ich weiß, der Titel „Trinker-Tagebuch“ klingt ziemlich reißerisch, aber vielleicht braucht es diese Deutlichkeit aktuell ja auch noch. Das Ziel ist so oder so ganz klar: Du sollst Dich selber protokollieren. Schwarz auf Weiß, nicht mehr und nicht weniger. Dabei ist es egal, ob Du aktuell noch trinkst oder ob du schon den nächsten Schritt gegangen bist, das Tagebuch hilft Dir Deine Erlebnisse, Deine Erfahrungen, Deine Entwicklungen, Deine Ängste, aber auch Deine Freude greifbar zu machen. Es hilft Dir beim Blick zurück, aber auch beim Blick nach vorne. In der Vergangenheit findest Du plötzlich Muster, die Dir ohne das Tagebuch nicht aufgefallen wären. Beim Blick nach vorne lernst Du Dein neues Ich immer besser kennen. Vor allem gibt es Dir aber Halt und einen festen Rhythmus, ein Ritual und eine feste Größe in Deinem Tagesablauf.Mir persönlich hat exakt so ein Tagebuch, nämlich ein auf Trinker gemünztes, in meiner schlimmen Zeit gefehlt. Ich hätte viel früher den Absprung schaffen können, wenn ich mich auf diese Art mit mir selber beschäftigt hätte. Denn, auch das ist das „Trinker-Tagebuch“: - Eine Beschäftigung mit Dir selbst. - Keine Ausflüchte, klare Fragen und klare Antworten. - Ein Protokoll Deines Zustands und eine Bestandsaufnahme Deines Denkens.Ganz plump gesehen ist das Buch aber auch die Schulter zum Ausheulen, denn das Papier wird Dir geduldig und ohne Wertung zuhören. Es schluckt allen Frust, alle negativen Gedanken, alle Schwere wie ein guter Freund und behalt es überdies auch noch für sich.Dazu gibt es hier immer mal wieder kleine Motivationshilfen, wenn Dir etwas zu Kopf steigen oder der Druck zu groß werden sollte.Ich möchte Dich also bitten, sieh das „Trinker-Tagebuch“ als Helfer und Stütze für den Alltag. - Bitte nutze das Buch täglich und mache keine Ausnahmen. - Fülle es möglichst lückenlos und so ehrlich wie möglich aus. - Mach es wirklich täglich, auch wenn es Dir anfangs komisch vorkommen wird. - Der Effekt der Gewöhnung tritt erst etwas später ein, aber das ist normal und auch gut so. - Ich erkläre Dir im Laufe des Buches an der einen oder anderen Stelle noch warum. - Bitte vertrau mir nur jetzt und setze um, um was ich Dich bitte:Bleib am Ball, nutze es täglich, denn deshalb heißt es so: TAGEbuch.Lass uns gemeinsam beginnen!

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Nüchtern: Über das Trinken und das Glück: ~ Als ich mir das Buch von Daniel Schreiber gekauft habe, war ich es schon: nüchtern. Kein Aperol Spritz, kein kühler Weißwein mehr, der mir die Sicht auf die Erkenntnis vernebelte, dass Alkohol viel zu lange dazu gedient hat, mein Leben weichzuspülen. Nicht exzessiv, nie unangenehm, nicht laut - nur regelmäßig. Alkohol ist eine Volksdroge. Ein gesellschaftlich anerkanntes Rauschmittel .

Nüchtern von Daniel Schreiber - eBook / Thalia ~ So ist dieses Buch sehr aufschlussreich für Menschen, die in ihrer Umgebung jemanden kennen, der ein Alkoholproblem hat. Mit einer geschärften Wahrnehmung kann man seinen Kollegen oder ein Familienmitglied viel früher ohne Drama und ohne Moralkeule ansprechen auf das Trinkverhalten. Man könnte sogar Bezug nehmen zu "nüchtern" und damit erklären, warum man weiss, was Alkohol mit einem .

021 Jahrestag: Mein erstes Jahr nüchtern! by Nüchtern ~ Skip to main content. FEATURES. SWITCH TO ANCHOR; BLOG

Herrengedeck: Geschichten, die wir nüchtern niemals ~ Dieses Buch hat mein Leben verändert. Wow, einfach nur wow! Aber eine Sache muss ich doch ergänzen : hatte mir ein bisschen ein längeres Buch gewünscht und so ein klitzekleines bisschen kann Ariana einfach besser schreiben. Ich bin Herrengedeck Fan und hab das Buch natürlich in 24 Std durchgelesen. Ohne Fan zu sein, sind Arianas Stories .

Ich-Bücher - die-uk-kiste ~ Hier gibt es jede Menge Ich-Buch Vorlagen: zum Ausfüllen und Drucken (also für Ich-Bücher in Papierform) aber auch Vorlagen und Anleitungen für Ich-Bücher auf Kommunikationshilfen (BookCreator, GTN, Quasselkiste. ) Viel Spaß beim Erstellen von Ich-Büchern!

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Dunkelblau: Wie ich meinen Vater an den Alkohol verlor ~ Ich erlebte den Autor in einer Talkshow und wollte danach unbedingt das Buch lesen. Erst hat es mich ein wenig enttäuscht. Es ist seine ganz persönliche Suche nach der Person seines Vaters - post mortem: wie war er, wie kam er zur Alkoholsucht, wie hätte diese vielleicht verhindert werden können, wie reagierte das Umfeld, welche Rolle spielt Alkohol in unserem Leben und in der Gesellschaft .

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Tagebuch schreiben: 15 Schritte (mit Bildern) – wikiHow ~ Schreib dir deine drängendsten und unmittelbarsten Gefühle und Gedanken von der Seele. Du kannst später im Laufe der Woche immer noch mehr schreiben, wenn du Zeit hast. Wenn du wenig Zeit hast, kannst du auch einfach Stichpunktnotizen machen. Setz dir keinen zu strikten Zeitplan, das wäre kontraproduktiv. Tagebuchschreiben soll ein Ventil sein und keine Pflicht, also mach dir keinen Druck .

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Erdbebenwetter von Zaia Alexander - Buch / Thalia ~ Sofort per Download lieferbar . 17,99 € ePUB (Tropen) gebundene Ausgabe . Von Zaia Alexanders Buch „Erdbebenwetter“ hatte ich im Vorfeld viel gehört und sehr gute Kritiken gelesen. Daher war ich sehr gespannt auf das Buch. Vielleicht lag es auch an den hohen Erwartungen jedoch bin ich nicht in die Geschichte rein gekommen. Mit den Protagonisten bin ich nicht warm geworden. Es gibt .

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Der Einfluß des Bösen in der Welt (eBook, ePUB) von Jörg ~ Der Teufel ist in der Bibel symbolhaft auf zweierlei Arten ein Synonym für das Böse und Verkehrte geworden. Einmal als brüllender Löwe (1. Petrus 5,8: Seid nüchtern und wacht; denn euer Widersacher, der Teufel, geht umher wie ein brüllender Löwe und sucht, wen er verschlinge.

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Nüchterne Analyse des Rausches - Stephan Reschs ~ Nüchterne Analyse des Rausches Stephan Reschs Annäherungen an die deutschsprachige Drogenliteratur Von Yvonne Pörzgen Besprochene Bücher / Literaturhinweise. Hat er oder hat er nicht? Diese Frage stellt sich wohl jeder, der einen Text über Drogen liest und sich überlegt, ob der Autor wohl selbst Heroin, Cannabis oder Kokain konsumiert hat .

Friedhofsruhe von Galaxius 222 - Buch online lesen ~ Ich dachte immer, wann kommt er denn endlich mal zu Potte. Aber mit etwas Überarbeitung interessant. Permalink; Kommentieren; Kommentare sind geschlossen; 2 Kommentare galaxius222. Ohne das drumherum wäre es eine Kurzgeschichte geworden. Und die Beweggründe des Täters wärren evtl. nicht so deutlich geworden. Dieser Kommentar wurde gelöscht. Wichtiger Beitrag . reininde. Eine solide .

Buch: Junge ohne Namen / Arbeitskreis für Jugendliteratur e.V. ~ Mit schnörkelloser, nahezu nüchterner Sprache beschreibt er die Abläufe im Camp und fügt in diese Schilderung Begebenheiten ein, die vom Entstehen der besonderen Beziehungen zwischen den Kindern künden. Die Geschichte des Jungen, der sich seine Einzigartigkeit nicht nehmen lässt, entwickelt ihren Sog durch die konsequent kindliche Sicht in der Ich-Perspektive, die auf dem Buchdeckel .