PDF Der sanfte Weg Zum Nicht-Rauchen. Erfolg ohne zu kämpfen.

Beschreibung Der sanfte Weg Zum Nicht-Rauchen. Erfolg ohne zu kämpfen.

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Geführte Meditation mit Musik. Die Autorin zeigt einen vollkommen neuen, spirituellen Weg aus der Nikotinsucht auf, an dessen Ende nicht nur ein rauchfreies Dasein steht, sondern auch eine völlig neue Lebenseinstellung, die Achtsamkeit. Stärkung der Persönlichkeit, mehr Lebenslust und mehr Lebenskraft gehören zu den positiven Begleiterscheinungen

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ohnerauchen / Rauchen aufhören mit Freu(n)den ~ Ganz ohne Hilfsmittel setzt man sich einen Zieltag "X", an dem man aufhört. Alle Zigaretten, Aschenbecher und Feuerzeuge werden aus der Wohnung und dem Büro entfernt. Viele schwören darauf, aber es ist eine Disziplinkür alla Card: Die Schlusspunktmethode. Als "Schlusspunkt-Methode" bezeichnen Experten alle Entwöhnungsansätze, bei denen der Raucher von einem Tag auf den andern - meist aus .